כשהלבשה תחתונה גורמת לך להרגיש הכי נכון שיש - מבינים שהגעת לאינטימיסימי 😍 הקולקציה החדשה כבר כאן, מלאה בפרטים הקטנים שעושים את כל ההבדל: בדים מדויקים, גזרות מחמיאות, סטים שיגרמו לך להרגיש וואו ופיג׳מות שתרצי ללבוש גם מחוץ לבית. ועם ימים אחרונים של מבצעים שווים על חזיות, ביגוד פנאי ואקססוריז - זה בדיוק הזמן שלך להגיע ולפנק את עצמך 🤍 📍אינטימיסימי, קומת כניסה בקניון עיר ימים. | קניון עיר ימים

Dor Eckstein on Instagram‎: "10 החוקים לאימון התנגדות נכון(למטרת פיתוח מסת שריר): 1. התאמנו בשיטת פירמידה הפוכה לכשל: הסט הראשון שלכם באותו התרגיל צריך להיות עם המשקל הגבוה ביותר. הסט הבא תמיד יבוצע עם משקל נמוך יותר - לא כי אתם בחרתם בכך, אלא כי הגוף לא מסוגל להרים שוב את אותו המשקל אם ביצעתם את הסט הקודם לקצה גבול היכולת שלכם. כנ”ל בכל סט שיבוא אחר כך. שימו לב חימום תקין לפני הסט הראשון. 2. הבסיס שלכם להצלחה זה לנסות ולהתקדם במשקלים שאתם מרימים בכל הזדמנות שיש לכם. בין אם זה מאימון לאימון למתא