Transform Your Fitness: Master CrossFit Skills for the Open #CrossFit #FitnessJourney
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The Most Complete CrossFit Games Ever
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【ベンチプレス134kg/295lb】今月目標140kg。自己記録285lbから10lb更新。後6kg。ここからが勝負#ベンチプレス
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Open Announcement 26.2 is Now 26.1
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The CrossFit champion nobody talks about #motivation #athlete
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Когда нет мотивации. 20-минутная CrossFit тренировка | Masters 49+
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4 Extremely Difficult Low Movements to Master
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【Hang Power Clean 88kg×10回】久々で最初60kgで腰が砕けるかと思いましたが😅、体幹の入れ方戻り何とか88kgまで。10回のベスト97kgまで戻します #クロスフィット
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【Strict Press 155lb/70kg×10発】前回9回で終わった重さでのリベンジ。前回の反省を活かし、上で休むときも左の前鋸筋を抜かない。無事最後のレップも力抜けずに成功#クロスフィット
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【ベンチプレス140kgへの道】よくはなってるが140kgには届かない感あるので、作戦変更。高重量でセット組んで重さ慣れする作戦に。#ベンチプレス #benchpress
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【Strict Press 165lb/75kg】最近肩周りの硬さでフロントラックがイマイチ。やって戒める。75kgは集中しないと2,3回ギリギリになるので8回出来たのは上々！
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【Hang Power Clean 102kg/225lb】最初はキャッチが怖かったですが、何とかそれなりの実施。追い込みすぎずに。先ずはこの重さになれるところから #クロスフィット
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