Ont-ils des effets durables sur la santé intestinale ?

Même réduit de moitié, il peut retrouver toutes ses capacités. Et heureusement, car nous ne pourrions pas vivre sans lui.

Apprenez à intégrer des glucides malins dans votre alimentation pour soutenir votre énergie tout en limitant le stockage de ...

Une brève marche après le repas peut améliorer la digestion, la santé cardiaque et le sommeil et procure bien d'autres avantages pour le bien-être et la sa ...

Pour Tim Spector, spécialiste du microbiote, votre éplucheur fait plus de mal que de bien à vos pommes et pommes de terre.

De l’avoine aux haricots en passant par la racine de chicorée, chaque type de fibres agit différemment à l’intérieur de l’organisme.

"Le kiwi est l'un des fruits les plus sous-estimés qui soit" affirme une nutritionniste. Elle conseille même des les manger sans les éplucher.

Intégrez ces aliments savoureux à votre régime pour améliorer votre digestion et booster votre bien-être.