Un reciente estudio internacional advierte que las personas activas que practican deportes de resistencia pueden padecer alteraciones peligrosas del ritmo cardíaco, sobre todo si presentan cicatrizaci ...

Paula Echevarría no se aferra a una sola tendencia fitness. La actriz alterna sesiones de ballet fit con entrenamientos de ...

Nueva York amanece con nubes dispersas y temperaturas gélidas. Conoce el reporte detallado para este fin de semana.

A partir de los 35 años, el cuerpo comienza a perder densidad ósea de forma progresiva. Con el paso del tiempo, y especialmente después de los 60, ese proceso puede acelerarse debido al envejecimiento ...

La salud ósea empieza a cambiar antes de lo que imaginamos. Con el paso de los años, algunos hábitos hacen la diferencia. Qué recomiendan los especialistas para mantener los huesos fuertes y activos.

En una reciente entrevista, la actriz ha desvelado cómo es su rutina matutina y qué pequeños gestos repite cada mañana para cuidarse.

Subir escaleras se ha convertido en uno de los atajos favoritos para “hacer cardio” sin gimnasio, pero la diferencia entre un hábito útil y una mala ...

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Dicen que una manzana al día mantiene lejos al médico, pero ¿cuáles son las demás frutas más saludables y cómo cambian sus ...

¿Tienes como objetivo principal bajar de peso? Si es así, entonces es preciso que conozcas los 3 ejercicios que más calorías ...

Trabajar la fuerza es clave para ganar estabilidad, proteger las articulaciones y reducir el riesgo de lesiones. Estos 10 ejercicios del método Tabata te ayudarán a lograrlo en tan solo unas semanas.