L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...

Faut-il se contenter de marcher ou varier ses entraînements au fil des jours ? Une nouvelle étude compare les effets des différents types d’exercices physiques sur l'espérance de vie.

Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est essentiel pour préserver son autonomie et sa santé ...

Oubliez les challenges extrêmes à la Cristiano Ronaldo. La méthode idéale pour se doter d'une ceinture abdominale ...

Pratiquer une activité physique régulière est non seulement possible, mais vivement recommandé pour la majorité des personnes ...

En cette période de soldes, vous êtes à la recherche d’une montre connectée performante et discrète pour suivre vos ...

En dépit du fort dynamisme du Cinépôle, le rez-de-chaussée du bâtiment E demeure particulièrement vide. Et pour cause : en ...

Au cœur du pôle de santé de Villers, la Maison Sport Santé permet d’accompagner la reprise de l’activité sportive pour ceux ...

Bouger régulièrement, c’est bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit ! Mais comment s’y prendre exactement pour avoir des ...

Pas besoin d’une pièce en plus pour faire du sport chez soi. Même dans un studio ou un petit appartement, quelques mètres ...

Après 50 ans, une sangle abdominale tonique et entretenue régulièrement devient un allié de taille pour une posture et un ...

Saviez-vous que pour rire, le corps mobilise 400 muscles ? De quoi troquer sa séance de musculation pour une bonne séance de yoga du rire !