Faut-il se contenter de marcher ou varier ses entraînements au fil des jours ? Une nouvelle étude compare les effets des différents types d’exercices physiques sur l'espérance de vie.

Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est essentiel pour préserver son autonomie et sa santé ...

Pratiquer une activité physique régulière est non seulement possible, mais vivement recommandé pour la majorité des personnes ...