El neumólogo y experto en sueño, con más de 35 años de experiencia clínica, ha compartido una serie de recomendaciones ...

A medida que pasan los años, el patrón del sueño cambia. Es algo común y lógico, que tiene explicaciones fisiológicas y ...

Las claves científicas de un especialista para transformar el dormitorio en un espacio que favorezca el descanso nocturno ...

La llegada de las fiestas navideñas transforma por completo nuestra rutina. Las jornadas se llenan de reuniones familiares, ...

García explicó que usar un antifaz sería también útil para estimular la producción de melatonina, ya que percibir una luz tenue puede disminuir el sueño profundo. Por último, añadió que dormir en ...

Consejos de Seguridad para Viajar Solo: Lo que Todo Huésped Debe Saber Un exagente del FBI comparte valiosas recomendaciones ...

Harvard Health publicó una guía que explica por qué el insomnio es un problema en aumento y cómo afecta la salud.

Este jueves, las personas del signo Acuario podrán consultar al horóscopo cómo influirán los acontecimientos astrales en los ...

Hay especies que trabajan de noche para filtrar impurezas y producir oxígeno.Conoce tres plantas que ayudan a generar un ...

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