El neumólogo y experto en sueño, con más de 35 años de experiencia clínica, ha compartido una serie de recomendaciones ...

El especialista explica cómo el orden, el silencio y el control de la temperatura en el dormitorio influyen directamente en ...

Recomendaciones prácticas y advertencias sobre productos prometidos contrastan con la realidad científica, generando debate ...

La llegada de las fiestas navideñas transforma por completo nuestra rutina. Las jornadas se llenan de reuniones familiares, ...

Consejos de Seguridad para Viajar Solo: Lo que Todo Huésped Debe Saber Un exagente del FBI comparte valiosas recomendaciones ...

Este jueves, las personas del signo Acuario podrán consultar al horóscopo cómo influirán los acontecimientos astrales en los ...

La noche no supone un alivio. Cenar tampoco está asegurado y, en muchos casos, dormir es directamente imposible. “No hay ...

La obsesión moderna por rendir más, dormir menos y estirar las horas del día tiene un precio que no siempre vemos. Vivimos ...

Si en diciembre te irritas, te cuesta concentrarte o solo quieres aislarte, tu batería social puede estar baja; usa ...

Secarse el pelo no entraña ningún misterio, o por lo menos eso es lo que parece. Es más, hay meses del año en los que incluso ...

El mouth taping promete dormir mejor, pero tiene riesgos. Te explicamos qué aporta realmente, cuándo evitarlo y opciones más ...

Los pequeños deben ser sometidos a diferentes pruebas para evitar complicaciones de salud que pasen inadvertidas.