Bosser les mêmes muscles deux jours d'affilée, trop forcer son l'amplitude de son mouvement… Voici les pires erreurs qu'on peut commettre à l'entraînement selon un médecin du sport.

Fort, créé par d’anciens ingénieurs Tesla, promet un suivi précis de la musculation et détecte automatiquement plus de 50 ...

Pratiqué au sol sur un tapis, le donkey kick est un exercice de renforcement particulièrement efficace pour raffermir les ...

Pour « Le Point », Ghaïs Guelaïa livre ses astuces en matière de nutrition et d’entrainement pour développer force, ...

Vous êtes inscrit à la salle pour développer votre masse musculaire, mais vous vous interrogez sur le timing idéal pour intégrer le cardio à votre programme. Faut-il le faire avant ou après la muscula ...

Revenue à la compétition la saison dernière après plus de cinq ans d’absence et l’objectif olympique en ligne de mire, ...

Après 50 ans, nos muscles fondent plus vite qu’on ne le pense, avec un impact direct sur l’énergie et la santé. Un coach de célébrités révèle trois habitudes clés pour inverser la tendance sans y pass ...

On ne s’entraîne pas de la même façon à 35, 55 ou 70 ans. Le corps change, les besoins évoluent, les priorités aussi. Pour ...

lululemon a présenté Unrestricted Power™, une nouvelle plateforme d'innovation conçue pour les charges lourdes et les séances de musculation exigeantes. Cette gamme, qui débarque ce matin ...

Fitness Boutique propose la Smith Machine Moovyoo Cobra II à 999 € au lieu de 1499 €. Une réduction significative pour s'équiper d'un véritable centre de musculation tout-en-un à domicile.

Des spécialistes dévoilent quatre leviers pour transformer votre marche quotidienne, sans courir, en atout majeur pour votre santé.

Ce produit transforme votre approche du fitness à domicile. Cet appareil 2-en-1 associe squat et rameur dans un format compact et pliable. Accessible à 79 euros au lieu de 129 euros, elle promet des r ...