Bosser les mêmes muscles deux jours d'affilée, trop forcer son l'amplitude de son mouvement… Voici les pires erreurs qu'on peut commettre à l'entraînement selon un médecin du sport.

Fort, créé par d’anciens ingénieurs Tesla, promet un suivi précis de la musculation et détecte automatiquement plus de 50 ...

La perte musculaire peut vous prendre par surprise, car elle n’est pas toujours visible au premier abord. Parfois, vous vous sentez simplement plus faible, vous vous fatiguez plus vite ou vous remarqu ...

La perte musculaire (ou sarcopénie lorsqu’elle est liée à l’âge) n’est pas toujours visible au premier coup d’œil, mais elle ...