Intégrez ces aliments savoureux à votre régime pour améliorer votre digestion et booster votre bien-être.

Les aliments fermentés gagnent en popularité pour leurs bienfaits sur la santé intestinale. Mais peut-on sans souci en consommer tous les jours ? Ce qu'en pensent deux diététiciennes.

Essentiel au maintien d’une bon système immunitaire, le microbiote intestinal aide le corps à digérer les aliments et le protège contre les agents infectieux. Ces 3 aliments permettent de favoriser sa ...

Découvrez les glucides à privilégier pour éviter de stocker de la graisse. Ces cinq aliments soutiennent votre énergie, ...

Vous dormez mal ? Ces 9 aliments "sains" (tomate, chocolat...) sabotent vos nuits sans que vous le sachiez. Découvrez la ...

À certaines périodes, comme les fêtes de fin d’année, les repas copieux s’enchaînent, et le système digestif en pâtit. Prendre soin de sa digestion est alors essentiel.

S’il est essentiel de maintenir un taux de cholestérol stable dans le sang pour éviter toute complication sur le long terme, ...

Votre alimentation du soir influence directement la qualité de votre repos nocturne. Certains mets perturbent ...

Au fil des siècles, les progrès accomplis par la médecine, la chimie et la physiologie ont permis de mieux comprendre les besoins nutritionnels du corps humain.

Publié le 06/01/2026 à 08:57 Valeria Lotti est une journaliste et rédactrice spécialisée en santé, bien-être et psychologie, avec plus de 10 ans d'expérience dans la rédaction de contenus médicaux et ...

Discret, fermenté et ultra abordable, cet aliment vendu chez Lidl s’impose comme un allié précieux pour la digestion. Riche ...