Até quem treina com frequência pode ter dificuldade para emagrecer se não cuidar os níveis de cortisol no corpo ...

Segundo a cirurgiã ortopédica Dr. Vonda Wright, mulheres acima dos 50 se beneficiam muito ao unir caminhada com exercícios de ...

Exercícios seguros fortalecem o abdômen após os 45 anos, melhoram a postura e reduzem dores nas costas. Veja três movimentos ...

Exercício simples na esteira pode acelerar sua queima de gordura após os 40. Dá para emagrecer sem correr e sem sobrecarregar ...

Exercícios de baixo impacto trabalham core profundo sem pressionar discos da coluna. Iniciantes começam com 15 segundos de ...

A professora Josi Araújo ensina movimentos simples para reduzir o estresse e proteger sua coluna, combatendo o sedentarismo ...

Nesta terça-feira, dia 16, a famosa postou um vídeo em sua conta no TikTok e mostrou como está a sua barriga após o parto.

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Gracyanne Barbosa chamou atenção dos seguidores nesta terça-feira (16) ao compartilhar um tutorial detalhado do vácuo ...

A modelo Joana Sanz, que deu à luz seu primeiro filho com o jogador Daniel Alves há pouco mais de 2 meses, revelou detalhes ...