Quand l’énergie chute, le mouvement peut devenir un véritable levier pour le moral. Notre coach sportif, partage avec vous un ...

Très efficaces pour augmenter la dépense énergétique et stimuler le métabolisme, ces exercices d’aquagym permettent de perdre ...

Le Spine Stretch Assis, jambes tendues devant vous, plongez la tête la première vers l'avant en imaginant passer par-dessus ...

Idéals pour favoriser la fonte de la graisse, et notamment de la graisse abdominale, ces exercices d’aquagym faciles à ...

Ne vous concentrez pas uniquement sur une seule activité : selon une étude, pratiquer différentes activités chaque semaine est plus bénéfique pour la santé.

Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est essentiel pour préserver son autonomie et sa santé ...

En 2025, les prix des logements ont progressé de 2,3% en moyenne. L’offre reste insuffisante face à la demande, malgré un net ...

Après 55 ans, les exercices debout surpassent les appareils de gym pour renforcer les abdominaux et affiner la taille. Un ...

Horoscope balance du jourEn ce dimanche 25 janvier 2026, Balance, le cosmos vous réserve des surprises intéressantes. Vous ...

En hiver, la balance a souvent tendance à pencher du mauvais côté. Bonne nouvelle, un entraînement très court, faisable chez ...

Difficile de se motiver pour aller à la salle quand il fait un froid glacial. Et si la solution idéale, à la fois simple et ...

Les Islanders de New York devraient pouvoir compter sur le retour au jeu de Bo Horvat, samedi contre les Sabres de Buffalo au ...