El agua de avena es rica en fibra soluble, especialmente betaglucanos, que generan saciedad y ayudan a disminuir la ansiedad por comer. Su consumo puede favorecer una menor ingesta calórica sin ...

El atole de avena es una de las bebidas más populares en los hogares mexicanos, especialmente durante las mañanas frías o como acompañamiento en el desayuno o la cena. Su preparación sencilla, su ...

La avena ocupa un lugar destacado en la alimentación gracias a sus cualidades nutricionales y su potencial para contribuir al bienestar cardiovascular. El consumo regular de este grano integran en la ...

Los alimentos ultraprocesados también suelen tener un alto contenido en azúcares añadidos (que se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer colorrectal y enfermedad inflamatoria intestinal o EII) ...

Si hay algo que caracteriza a Elsa Pataky es su espectacular físico cuidado y trabajado. Pero, ojo porque no estamos hablado de retoques estéticos sino de salud, y es que Elsa lleva años compartiendo ...

Comer todos los días lo mismo puede llegar a ser muy aburrido, pero en el caso de alimentos como la avena merece la pena la repetición, como nos cuentan dos expertos en nutrición. Como nos adelanta ...

Agregar avena a la dieta diaria trae muchos beneficios, pero prepararla en atole te permitirá disfrutar su versatilidad. Y es que no solo es deliciosa por su sabor, sino porque los nutrientes de este ...

El Instituto Tecnológico de Buenos Aires (ITBA) publicó un mapa actualizado que monitorea la presencia de arsénico en el agua en diversas regiones del país. Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Corrientes ...

¿El pilates adelgaza? Esta es una de las preguntas más frecuentes en aquellas personas que buscan perder peso e introducir ejercicio físico a su plan. La respuesta es que el pilates puede ayudar a ...

El Instituto Tecnológico de Buenos Aires (ITBA) relanzó su Mapa de Arsénico, que monitorea en tiempo real la presencia de este compuesto en aguas subterráneas y superficiales de todo el país. Con los ...

En un contexto donde la vida urbana y los horarios ajustados condicionan la alimentación, los batidos han emergido como una ...