La práctica habitual de ejercicio contribuye a un metabolismo más activo y eficiente, principalmente mediante el aumento de ...

Descubre rutinas y ejercicios sanos para hacer en casa, sin material, para ponerte en forma, quemar grasa y ganar fuerza paso a paso.

Andar 10.000 pasos al día se ha convertido en uno de los objetivos más repetidos en materia de salud, pero la doctora en ...

Aunque es cierto que el método Tabata puede llegar a ser muy exigente, también es uno de los entrenamientos más eficaces. Estos 10 ejercicios de cardio son perfectos para cuidar tu corazón.

Un reciente estudio internacional advierte que las personas activas que practican deportes de resistencia pueden padecer alteraciones peligrosas del ritmo cardíaco, sobre todo si presentan cicatrizaci ...

Paula Echevarría no se aferra a una sola tendencia fitness. La actriz alterna sesiones de ballet fit con entrenamientos de ...

Nueva York amanece con nubes dispersas y temperaturas gélidas. Conoce el reporte detallado para este fin de semana.

A partir de los 35 años, el cuerpo comienza a perder densidad ósea de forma progresiva. Con el paso del tiempo, y especialmente después de los 60, ese proceso puede acelerarse debido al envejecimiento ...

La salud ósea empieza a cambiar antes de lo que imaginamos. Con el paso de los años, algunos hábitos hacen la diferencia. Qué recomiendan los especialistas para mantener los huesos fuertes y activos.

En una reciente entrevista, la actriz ha desvelado cómo es su rutina matutina y qué pequeños gestos repite cada mañana para ...

Si bien se trata de un factor de riesgo cardiovascular con impacto en el metabolismo y el bienestar del organismo, sus valores elevados pueden pasar inadvertidos. Recomendaciones prácticas para manten ...