1 de 1 Imagens mostram vários tipos de feijão dispostos em faixas diagonais - Metrópoles - Foto: FotografiaBasica/Gettyimages Se você está em busca de mais ...

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Para o creme, em uma tigela, misture o atum, a azeitona, a cenoura e o requeijão. Reserve. Abra os pães sírios ao meio, formando 4 folhas de pão. Sobre cada folha de pão sírio, coloque uma folha de ...

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Alongar os ombros com frequência ajuda a reduzir a rigidez, aliviar tensões de quem passa horas sentado e ainda contribui para uma postura mais alinhada. Com alguns movimentos simples, sem uso de ...

Na rotina corrida, cozinhar nem sempre é prioridade — mas isso não significa recorrer apenas a ultraprocessados ou delivery. Com poucos ingredientes, preparo direto e técnicas básicas, é possível ...