Paz, concentração, equilíbrio e disposição! Esse é o guia para quem deseja iniciar no yoga, "um caminho para o autoconhecimento", como definiu Jane Carmem de Souza, 41 anos, professora de yoga . "A ...

A DJ e influenciadora Laura Keller chamou a atenção de seus seguidores ao revelar que participou de um retiro de "tantra yoga", prática que reúne posições de yoga, meditação e respiração. O termo fez ...

Yoga pode ser relaxante ou desafiador, dependendo do estilo escolhido. A insistência é essencial para descobrir o que funciona melhor para cada objetivo. Para algumas pessoas, a palavra “yoga” evoca ...

O que é iluminação para o yoga? "Se fala muito sobre se iluminar e eu gosto de pensar em algo prático. O que é a iluminação no nosso dia a dia? É quando você tem uma clareza. Por exemplo, vou usar ...

Em que consiste o método? Para compreender a essência do yoga, é possível partir da análise de seu nome. Sua origem vem da raiz sânscrita "YU", que tem significados distintos, como estar em comunhão, ...

Cuidar do nosso bem-estar passa pela prática de exercícios físicos. Está pensando em começar algum esporte novo? Confira as principais diferenças entre essas duas práticas e escolha o que melhor se ...

Emelly contou que seu estilo de vida costuma impactar relacionamentos, já que muitos homens não aceitam a nudez natural, ...

Mas será que ela funciona mesmo? Em entrevista à Catraca Livre, especialistas na área da estética esclareceram o que de fato essa prática pode fazer — e até onde vão seus limites. A biomédica Talita ...

Yoga é uma ferramenta muito importante para controlar a ansiedade e o estresse causados pela síndrome de fim de ano. O post Descubra o que está por trás da síndrome de fim de ano apareceu primeiro em ...

Pelo menos uma em cada dez pessoas tem depressão em algum momento de suas vidas, com algumas estimativas apontando para uma em cada quatro pessoas. Depressão representa um dos maiores riscos para o ...

Desde 2015, em 21 de junho é celebrado o Dia Internacional do Yoga, tradição oriental milenar que envolve práticas que visam ao bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. Tendo nascido na Índia ...