Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

Si te preocupa no ser lo suficientemente flexible, no te preocupes. Aquí tenemos algunos consejos para todo tipo de principiantes. Credit...Olivia Reavey for The New York Times Supported by Por ...

En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

Puede que ya seas una experta en yoga y esto no te sorprenda, pero si, como yo, has decidido iniciarte en esta práctica ancestral, quizá te interese seguir leyendo. Cuando empecé a adentrarme en el un ...

Postura del árbol. Un primer movimiento es este. Para hacerlo, debes ponerte de pie, fijar la vista en un punto y acompañándote con la respiración, juntar las manos sobre la cabeza. A la vez, apoya la ...

Uno de mis buenos propósitos del año pasa por retomar mi rutina de yoga y pilates, por lo que me he puesto en serio y, antes ...

Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...

Asimismo, debes saber que existen diferentes tipos de yoga y con ello, hay especialistas en cada uno de ellos. Aunque si quieres probar, puedes hacer algunos ejercicios en casa y sentir los beneficios ...

Siempre me ha parecido curioso cómo ciertas prácticas milenarias pasan de ser desconocidas a convertirse en tendencia ...

¿Te enganchaste a nuestro #RetoCamina? ¿Te ha puesto a prueba con el mini #CrossFitChallenge? Es hora de sacar la yogui que llevas dentro Si no es la primera vez que practicas yoga pasa directamente ...