No es casualidad que en la sección de top ventas de unas cuantas farmacias con venta online se cuele en los primeros puestos un complemento alimenticio a base de triptófano (formulado también con ...
La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que entre un 20 y un 48% de la población adulta experimenta dificultades para ...
Lo que comemos influye, y mucho, en nuestro estado emocional. Descubre los alimentos que te ayudan con tu bienestar emocional y a conciliar el sueño.
El triptófano es un aminoácido esencial para nuestro organismo que se obtiene a través de lo que comemos. Su importancia se basa, sobre todo, en que resulta imprescindibles para la producción de ...
La calidad del sueño depende de muchos factores, entre ellos la alimentación. Según la doctora María Muñoz, no solo es importante la hora de la cena, sino también los alimentos que se eligen antes de ...
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Fernando Mora, psiquiatra: "Hay tres alimentos con triptófano que salvan tu salud emocional"
La salud emocional se refiere a la capacidad de una persona para gestionar sus emociones, mantener el equilibrio anímico y ...
Consumir semillas de calabaza antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño gracias a su aporte de magnesio y triptófano (Imagen Ilustrativa Infobae). Las semillas de calabaza se han consolidado ...
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