Que l’on soit néophyte ou averti, certaines subtilités nous échappent en ce qui concerne la bonne réalisation des postures de yoga. Pour éviter les blessures, voici les conseils de pro pour se ...

Reverse Plank, or Purvottanasana, is a yoga pose that challenges your balance and your strength. Here's why you need to ...

Et si pour éviter le mal des transports on misait sur le yoga ? Voici six postures pour dire bye bye aux nausées lorsqu’on voyage. Le mal des transports peut ...

Difficile de fermer l'œil si le marchand de sable refuse de vous rendre visite. Stress, écrans le soir, repas trop copieux… nombreuses sont les raisons qui perturbent votre sommeil. Alors pourquoi ne ...

Dites adieu au mal de dos ! Voici les postures de yoga les plus simples et adaptées aux débutants, pour soulager les douleurs ...

Explorez une posture de yoga célèbre et fréquemment pratiquée en classe. Sa facilité et sa praticité la distinguent, offrant tonus physique, tranquillité d'esprit et bien d'autres bienfaits. La ...

While child’s pose is undeniably relaxing, it isn’t the type of move you can drop into at the grocery store. If you’re looking for a chill yoga pose you can do anytime, anywhere, standing postures ...

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

A la recherche d’un remède magique pour éviter les rhumes et les petites maladies hivernales ? Ne cherchez plus, faites du yoga pour rester en forme et ne pas tomber malade ! La plateforme de yoga Oly ...

En ce début d'année 2022, notre experte Laure Dary propose 5 postures de yoga pour détoxifier le corps des excès des fêtes et l'esprit d'une longue année (de pandémie) passée... Pour étirer les jambes ...

Les experts sont formels : la navasana est la posture de yoga la plus efficace pour obtenir un ventre plat. Pourtant, les non-initiés considèrent souvent à tort que le yoga est une discipline peu ...