JawaPos.com - Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena pikiran yang terlalu aktif atau stres harian. Musik dipercaya bisa menjadi solusi sederhana untuk menenangkan pikiran agar bisa tidur lebih ...

Ilustrasi - Dengarkan musik pengantar tidur. SRIPOKU.COM - Ada banyak cara yang bisa dilakukan ketika sulit tidur. Mungkindengan memasang aromaterapi, mematikan lampu kamar, hingga mendengarkan musik ...

Merdeka.com - Musik adalah salah salah satu bentuk seni yang memiliki pengaruh kuat pada manusia. Musik memengaruhi otak dalam berbagai cara, yang hampir semuanya positif sehingga masuk akal jika ...

TEMPO.CO, Jakarta - Tidur berkualitas adalah kunci bagi kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Salah satu cara efektif untuk mencapai tidur nyenyak adalah melalui musik yang menenangkan. Musik dapat ...

Jakarta (ANTARA) - Mendengarkan musik menjelang waktu tidur Anda ternyata bisa mengganggu tidur Anda, ungkap sebuah studi baru dalam jurnal Psychological Science. Dalam studi itu, peneliti sekaligus ...

Mendengarkan musik favorit sambil bersantai dapat memberikan efek relaksasi yang luar biasa. Musik tidak hanya mampu memperbaiki suasana hati, tetapi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan ...

jpnn.com - Hasil studi US Department of Health and Human Services menyebutkan sekitar 50 - 70 juta orang dewasa di seluruh dunia menderita insomnia atau gangguan tidur. Ada berbagai penyebab orang ...

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Musisi dan komposer Nina Sari Ishak merilis album perdana berjudul Music For Sleeping: Lelap di perayaan Hari Tidur Sedunia 2021 atau World Sleep Day 2021 yang diperingati ...

PIKIRAN RAKYAT - Membuat anak cepat tertidur dengan nyenyak sering kali menjadi tantangan bagi orang tua. Salah satu cara yang ampuh untuk menenangkan si kecil adalah memutar lagu pengantar tidur atau ...

JURNAL GAYA - Malam hari seharusnya menjadi waktu untuk beristirahat dengan tidur untuk memulihkan energi setelah seharian beraktivitas. Namun, bagi sebagian orang, sulit sekali untuk memejamkan mata ...

Merdeka.com - Mendengar berita buruk setiap hari mengenai virus Corona memang akan mempengaruhi kondisi mental seseorang. Perasaan khawatir kerap membuat stres dan berujung sulit untuk memiliki ...

KOMPAS.com – Saat berpergian tak semua orang bisa tidur dengan nyenyak, apalagi harus beristirahat di tempat baru yang terasa asing. Belum lagi harus pergi ke tempat dengan zona waktu berbeda, tubuh ...