Vous avez déjà senti que monter des escaliers demandait plus d’effort qu’avant, alors que votre poids n’a pas tant changé? Ce ...
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Aquagym après 50 ans : parfaits pour perdre du poids, ces exercices sont les meilleurs pour travailler son cardio dans l’eau
Très efficaces pour augmenter la dépense énergétique et stimuler le métabolisme, ces exercices d’aquagym permettent de perdre plus facilement du poids après 50 ans.
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