La piscine ce n'est pas seulement faire trempette ou faire des longueurs. L'eau offre une résistante intéressante pour varier vos entraînements, et ainsi tonifier votre silhouette de façon plus douce.

Ce constat oblige à repenser la manière dont nous concevons l’activité physique dans le cadre de la gestion du poids.

Entre l’alimentation, l’exercice, l’esthétisme et les nouvelles injections populaires comme l’Ozempic, perdre du poids n’est jamais un processus simple ni automatique. «L’exercice physique ne mène pas ...

Parmi les activités les plus populaires et accessibles pour vous aider dans votre perte de poids, la marche et la course à pied se distinguent. Elles sont pratiquées par des millions de personnes à ...

Jean-Michel Oppert a reçu des financements de l'ANR (Agence Nationale de la Recherche), l'INca (Institut national du cancer), la Commission Européenne. Alice Bellicha does not work for, consult, own ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Populaire et accessible à tous, la “marche active” est une technique de marche que l’on peut réaliser à domicile sans avoir besoin de se soumettre aux intempéries qui est plus facile que la marche ...

On le sait l’activité physique est importante pour maintenir son poids et rester en bonne santé. Mais concrètement, quels sont les résultats de l’exercice aérobique sur le poids, le tour de taille et ...

Marche active : voici la meilleure séance de sport à faire à la maison, selon une coach (des exercices perte de poids) Idéale pour se mettre à la marche active avant et après 50 ans, cette séance de ...

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La perte de poids ne dépend pas seulement de la volonté individuelle. Notre corps résiste à l’amaigrissement et les inégalités de conditions de vie pèsent lourd dans la balance Cet article a été ...