Un esprit sain dans un corps sain. Nul ne doute que cet adage s’applique aussi aux femmes enceintes. L’Organisation mondiale de la Santé recommande aux femmes enceintes de consacrer au moins 150 ...

Traditionnellement perçue comme un domaine masculin, la musculation connaît une évolution. Basic-Fit souhaite briser les stéréotypes avec « Boost Her Power ». Des études montrent que la musculation ...

l'essentiel Envie de maigrir, de vous muscler ou de faire de l'activité ? Faire du sport est une bonne résolution qui revient souvent en début d'année. En hiver, la salle de sport peut être une bonne ...

Il ne faut pas choisir sa salle de sport n'importe comment. La raison n°1, c'est l'endroit où vous devez vous sentir bien. Il faut savoir que toutes les salles de sport ne proposent pas les mêmes ...