Variante du crunch classique, le crunch ciseaux stimule les abdominaux et les cuisses. Pour éviter les blessures, l’exercice doit toutefois être réalisé avec précautions. Notre coach donne ses ...

Publié le mardi 15 juillet 2025 à 7:43 Nordine Attab, notre coach sportif vous propose un exercice de respiration ventrale pour tonifier le bas du ventre et renforcer la sangle abdominale. Pas besoin ...

Si l’on souhaite affiner sa silhouette rapidement avant l’été (et pas que), il n’y a pas de secret : une alimentation équilibrée et une pratique régulière du sport sont les clés de la réussite. Côté ...

Idéals pour faire un peu de sport chaque jour afin de faire fondre le gras du ventre, ces exercices recommandés par un coach sportif sont ultra efficaces pour perdre du ventre rapidement. Voici les ...

Nathanaël Blume, coach sportif, met en garde contre cet exercice pour éliminer la graisse abdominale après 60 ans dangereux.

Ces exercices simples et accessibles peuvent vous aider à réduire la graisse abdominale rapidement et de façon durable.