Etwa jeder dritte Deutsche leidet mehr oder weniger häufig an einem trägen Darm. Frauen sind etwas häufiger betroffen als Männer, ältere mehr als jüngere Menschen. Von einer Verstopfung spricht man in ...

Chronische Verstopfung kann für Betroffene sehr unangenehm sein. Die gute Nachricht: Neben ausreichend Flüssigkeitsaufnahme und Bewegung können bestimmte Lebensmittel einen trägen Darm in Schwung ...

Achte auf regelmäßige Mahlzeiten und nimm dein Frühstück unbedingt zu dir. Trinke täglich 1,5 bis 2 Liter, am besten Wasser oder ungesüßte Tees. Baue mehr Ballaststoffe in deine Ernährung ein: ...

Äpfel, Trockenobst, Kiwis - fruchtige Helfer können den Darm in Schwung bringen. Wie die Natur wirkt und wann Abführmittel nötig sind: Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" gibt Tipps gegen ...

Die Studie, die im Fachblatt „American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology“ veröffentlicht wurde, zeigt, dass Personen mit anhaltender Verstopfung zwei- bis dreimal häufiger einen ...

Auch Katherines Kur hat funktioniert: Ihr Wert ist von 8 auf 7 gesunken, sie hat vier Kilo verloren und auch ihre Beschwerden ...

Reizdarmsyndrom und Sport: Das fühlt sich häufig nicht gut an. Doch der Darm braucht Bewegung. Welche Sportarten den Darm stärken können. Weltweit sind Millionen Menschen vom Reizdarmsyndrom, kurz RDS ...

Eine 2021 veröffentlichte Leitlinie zweier Fachgesellschaften für Gastroenterologie gibt zwei Ratschläge. Erstens: genügend trinken. Anderthalb bis zwei Liter sollten es sein. Zweitens: Bewegung.

Flohsamenschalen enthalten viele Ballaststoffe, die sich in Wasser auflösen. Wichtig ist allerdings, dass man dabei auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achtet. Ein bis zwei Gläser Wasser zu jedem ...