Quando falamos em meditação, é comum ouvir pessoas falarem: "mas eu não consigo, sou muito ansioso" ou “meus pensamentos não param, então não sei meditar". Isso não quer dizer que você não sabe ...

Respirar, a mais essencial das nossas funções. Está aí a pandemia de coronavírus nos provando mais uma vez esse fato, por vezes esquecido no atropelo do dia a dia. Como o mundo parou, se dê a chance ...