El yoga puede practicarse a cualquier edad, también una vez pasados los 65 años. Los beneficios son muchos, empezando por una mejora en la movilidad, sumamente importante según vamos cumpliendo años, ...

El objetivo es ampliar la red social de los usuarios que se inscriban a través de actividades adaptadas y que estén vinculadas a hábitos de vida saludable o a trabajar las funciones cognitivas ...

Cerca del Parque Hundido, específicamente en San Lorenzo 106, piso 7, en la colonia Tlacoquemecatl, se encuentra Ramé. Un espacio que promueve el bienestar físico y emocional a través del movimiento ...

¿Sabías que una mujer de 102 años sigue enseñando yoga? Su historia, lejos de ser una rareza, pone en evidencia los múltiples beneficios que esta disciplina ofrece a los adultos mayores. La ciencia ...

Si te preocupa no ser lo suficientemente flexible, no te preocupes. Aquí tenemos algunos consejos para todo tipo de principiantes. Credit...Olivia Reavey for The New York Times Supported by Por ...

En el yoga existen posturas que ofrecen diversos beneficios. En este caso, te mencionaré un estilo de ejercicio ideal para adultos mayores. El mismo se destaca, entre otras cosas, por fortalecer los ...

Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...

El bienestar no tiene edad, y el yoga adaptado está demostrando que nunca es tarde para comenzar una práctica que transforme cuerpo y mente. Esta modalidad de yoga, diseñada específicamente para ...

Después de la indiscutible fiebre por el Yoga Vinyasa (es decir, aquel que se practica en movimiento), el Yin Yoga empieza a sumar adeptos y a ganar clases en los horarios de los centros de yoga. Lo ...