El yoga puede practicarse a cualquier edad, también una vez pasados los 65 años. Los beneficios son muchos, empezando por una mejora en la movilidad, sumamente importante según vamos cumpliendo años, ...

¿Sabías que una mujer de 102 años sigue enseñando yoga? Su historia, lejos de ser una rareza, pone en evidencia los múltiples beneficios que esta disciplina ofrece a los adultos mayores. La ciencia ...

Cerca del Parque Hundido, específicamente en San Lorenzo 106, piso 7, en la colonia Tlacoquemecatl, se encuentra Ramé. Un espacio que promueve el bienestar físico y emocional a través del movimiento ...

En el yoga existen posturas que ofrecen diversos beneficios. En este caso, te mencionaré un estilo de ejercicio ideal para adultos mayores. El mismo se destaca, entre otras cosas, por fortalecer los ...

Si te preocupa no ser lo suficientemente flexible, no te preocupes. Aquí tenemos algunos consejos para todo tipo de principiantes. Credit...Olivia Reavey for The New York Times Supported by Por ...

El bienestar no tiene edad, y el yoga adaptado está demostrando que nunca es tarde para comenzar una práctica que transforme cuerpo y mente. Esta modalidad de yoga, diseñada específicamente para ...